こんにちは、Pro Briseです✨
今日は当サロンで人気の
《ラクリス × ピラティス》についてご紹介します。
体は “ゆるんだ状態で動かす” ことで
本来の力を発揮しやすくなります。
💆♀️ まずはラクリスで、深層部のこわばりをゆるめる。
筋膜の緊張が緩み、巡りが整うことで、
身体が動けるコンディションに整います。
🤸♀️ そのあとピラティスで、効率よくインナーを働かせる。
可動域が整った状態で動くことで、
無理のない“効く動き”ができるように✨
プロブリーズだからできる🙆♀️
ラクリス × ピラティスの相乗効果。
✔ 効果を早く感じたい方
✔ 体の癖を整えながらダイエットしたい方
✔ 代謝の落ちやすさや巡りの悪さが気になる方
そんな方に特におすすめの組み合わせです🌿
初めての方は、まず
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