なんだか最近、疲れやすい。
肩がこる。呼吸が浅い気がする。
それ、もしかすると“姿勢の崩れ”が関係しているかもしれません🤔
猫背・巻き肩・反り腰など、
姿勢が崩れると身体の負担が大きくなり、
疲れやすさや肩こり・だるさの原因にもつながってしまいます。
でも、「姿勢を意識しよう！」と思うだけではなかなか続きません。
大切なのは、筋膜や深層筋を整えて、
“自然に姿勢が変わっていく状態”をつくること🌿
マシンピラティスは、
姿勢のベースを支える筋肉にアプローチできるため、
無理なく姿勢を整える習慣が身についていきます🧘♀️
「最近疲れやすいな」と感じている方、
一度、身体の土台から整えてみませんか？😊
――――――――――――――
📍 完全予約制／プライベート空間
📍 初回体験受付中
📍 山口市 プロブリーズ
――――――――――――――
